PLAN ESTRATEGICO DE LA ASOCIACIÓN CARDIOSALUDABLE MADRID SUR
2023-2026
ACARMAS
ALCORCÓN MADRID
OCTUBRE 2023
PLAN ESTRATÉGICO DE LA ASOCIACIÓN CARDIOSALUDABLE MADRID SUR
ACARMAS 2023‐2026
INDICE DE CONTENIDOS.
Preámbulo…………………………………………………………………. 2
- Análisis de la situación………………………………………………. 3
- Definición de objetivos……………………………………………… 7
- Identificación de estrategias………………………………………. 9
- Planificación de actividades……………………………………… 10
- Recursos y financiamiento……………………………………….. 12
- Evaluación y seguimiento…………………………………………. 13
- Siglas y acrónimos………………………………………………….. 15
- Bibliografía……………………………………………………………. 15
Preámbulo
La Asociación Cardiosaludable Madrid Sur, en adelante ACARMAS, nace en el año 2014 como fruto de las carencias asistenciales que los pacientes con enfermedad cardiovascular (ECV) encuentran en la sanidad pública, tras darlos de alta en el programa de rehabilitación cardiaca del Hospital Universitario Fundación Alcorcón (HUFA).
Tal como se recoge en sus estatutos, ACARMAS tiene como fines:
“a) Contribuir por cualquiera de los medios disponibles a la mejora constante en la prevención, tratamiento y rehabilitación de las enfermedades cardiovasculares y al estudio del corazón, de sus funciones y de sus enfermedades.
- Aportar información y ayuda moral para la rehabilitación y mejora de la calidad de vida de sus asociados y de cuantos padecen enfermedades cardiovasculares.
- Promover el conocimiento, sensibilización y comprensión de la sociedad y de los poderes públicos respecto de las enfermedades del corazón y de las lesiones cardiovasculares en general.
- Mantener relaciones de cooperación con otras asociaciones, organizaciones y personas interesadas en los mismos fines de la asociación o en cualesquiera otros diferentes que guarden relación con los mismos. En particular se mantendrán relaciones especiales con las Entidades, Organismos y Fundaciones que llevan su actividad en el ambito de las enfermedades cardiovasculares.
- Representar los intereses de los ciudadanos ante los poderes públicos, en particular de los enfermos cardiovasculares y de cuantos padezcan lesiones de esta naturaleza.”
Por ello, todos los objetivos recogidos en este Plan Estratégico deben ir encaminados a la consecución de estos por los medios a nuestro alcance.
Las actuaciones enfocadas al cumplimiento de estos fines no se circunscriben a la atención de los pacientes de ECV, sino que también tienen en cuenta las necesidades de su entorno familiar y de la población en general que precisa de una promoción adecuada de hábitos cardiosaludables encaminada a evitar los factores de riesgo que originan dicha ECV.
El Plan Estratégico de ACARMAS 2023‐2026 está alineado con el análisis y conclusiones de la Estrategia en Salud Cardiovascular del Sistema Nacional de Salud (ESCAV) del Ministerio de Sanidad publicado en 2022 y se establece para el periodo de mandato de su actual Junta Directiva.
1. Análisis de la situación
En el año 2019, la prevalencia de enfermedades cardiovasculares (ECV) en España afectaba al 9,8 % de la población, 52,6 % mujeres y 47,4 % hombres. Para el mismo año, las ECV fueron la causa de defunción del 37,4 % de la población de la Unión Europea, lo que supuso más de 2 millones de muertes. En España, constituyeron la primera causa de muerte, con un 27,9 % del total, así como la primera causa de ingreso hospitalario.
Según la Encuesta de Morbilidad Hospitalaria de 2019, publicada por el INE, el número de altas hospitalarias por causas relacionadas con enfermedades del aparato circulatorio fue de 614.302, lo que supone un 12,6 % del total de altas hospitalarias. Esta cifra convierte a las enfermedades del aparato circulatorio en la primera causa de ingreso hospitalario, seguido de las enfermedades del aparato digestivo y del aparato respiratorio, respectivamente 12,4 % y 12,3 %.
También según el INE, en el año 2021 se produjeron en España 450.744 defunciones, de las cuales 119.196 están vinculadas a ECV, reduciéndose el porcentaje desde el 27,9 % de 2019 al 26,44 % de 2021.
Para acercarnos a la situación real y poder realizar un análisis de nuestra zona incumbente, es decir la zona sur de la provincia de Madrid (excluyendo la propia capital para evitar distorsiones), y utilizando datos del censo ofrecidos por el INE (https://www.ine.es/) podemos extraer estos datos:
Donde observamos que, de una población de 373.782 vecinos, más de 36.600 están afectados por una ECV y de los 5.097 fallecidos en 2021 más de 1.300 son causados por este tipo de enfermedades.
La propia Estrategia de Salud ESCAV 2022 establece que, si bien la prevalencia de las ECV es muy alta (9,8%), es remarcable que la actuación sobre los principales factores de riesgo cardiovascular FRCV puede impedir tres de cada cuatro ECV y prevenir la aparición de nuevos episodios tras haber sufrido algún evento agudo cardiovascular.
Es importante destacar que existen importantes desigualdades en la prevalencia de FRCV conductuales/relacionados con estilos de vida –actividad física, sedentarismo–, y en los FRCV biológicos y su control, que están relacionados con las condiciones estructurales en las que las personas viven y se desarrollan – aspectos socioeconómicos, culturales, educativos, ocupacionales y de género–.
Tal como vemos en el grafico anterior, se determinan:
- Factores de riesgo relacionados con los estilos de vida
- Alimentación no saludable
- Actividad física
- Tabaquismo
- Consumo de alcohol
- Factores de riesgo biológicos no modificables
- Edad
- Sexo
- Factores genéticos
- Factores de riesgo biológicos de origen metabólico
- Hipertensión arterial (HTA)
- Diabetes mellitus
- Dislipemia
- Obesidad y sobrepeso
- Enfermedad renal crónica
- Otras condiciones de salud
La American Heart Association (AHA) ha identificado 7 factores de riesgo (Life’s Simple 7) que si se mantienen en valores estables y controlados mediante la adopción de estilos de vida saludable contribuyen a alcanzar una óptima salud cardiovascular.
Estas métricas y los valores deseados son: no fumar, IMC en rango normal, actividad física adecuada, dieta equilibrada, colesterol total <200 mg/dL, presión sanguínea <120/80 mm Hg y glucemia en ayunas <100 mg/dL (87).
La Asociación Cardiosaludable Madrid Sur ‐ACARMAS‐ enfoca sus acciones en la reducción de los FRCV y termina el año 2022 con un total de 204 asociados cuya residencia se ubica en las localidades del sur de la provincia de Madrid.
En Alcorcón encontramos un total de 178 socios, el 87% del total, de los que 97 son mujeres y 81 hombres. Esta situación no es casual, y se debe a que en Alcorcón se encuentra el centro hospitalario de referencia (HUFA) para el área sanitaria que atiende las localidades situadas al sur de Madrid.
2. Definición de objetivos
Este análisis de situación previo nos facilita poner foco en los aspectos sobre los que como entidad tenemos la posibilidad de actuar y dan sentido a nuestra acción social.
Descartando los factores de riesgo biológicos no modificables como edad, sexo o predisposición genética, entendemos que nuestros objetivos deben perseguir actuar fundamentalmente sobre aquellos relacionados con los estilos de vida.
Por ello, desde ACARMAS enmarcamos todas nuestras actuaciones orientadas a la consecución de los siguientes OBJETIVOS en el periodo 2023‐2026:
OBJETIVO GENERAL.1. Mejorar la calidad de vida de los afectados por enfermedades cardíacas.
Desde ACARMAS promoveremos actividades en las que el ejercicio físico sea eje fundamental, estando demostrado y reconocido que los mismos actúan de forma directa contra los factores de riesgo biológicos de origen metabólico (HTA, diabetes, obesidad, colesterol…) y nos permite empoderar a los socios sobre el control de los factores de riesgo asociado a su estilo de vida (alimentación, tabaquismo, etc.).
Estas actividades deberán ir destinadas a socios con distintas capacidades físicas o sensoriales, por lo que estarán adaptadas a los mismos, definiendo distintos grados de exigencia física.
De forma paralela abordaremos los problemas de deterioro cognitivo y exceso de estrés con actividades adecuadas.
Contribuiremos a la mejora de los factores sociales y psicológicos con propuestas culturales que aúnen actividad física y ocio.
1.1 OBJETIVO ESPECIFICO: Incrementar en el 10% anual el número de alumnos en las actividades propuestas, representando un incremento final en el período 2023‐26 del 40%.
OBJETIVO GENERAL.2. Aumentar la conciencia sobre la prevención de enfermedades cardíacas en la comunidad.
Es necesario promover la adquisición de conocimiento por parte de la ciudadanía respecto de la adopción de estilos de vida saludables en materia de salud cardiovascular, concienciando sobre su impacto e importancia.
Para ello llevaremos a cabo charlas y conferencias de forma directa o en colaboración con otras entidades publicas o privadas que compartan nuestros fines.
Promocionaremos la Carrera Popular del Corazón que propone anualmente la Fundación Española del Corazón y potenciaremos la realización de actividad física entre la población en general.
2.1 OBJETIVO ESPECIFICO: Crecer en el número de personas impactadas un 5% anual, consiguiendo un mínimo del 20% en el periodo 2023‐26.
OBJETIVO GENERAL.3. Aumentar el número de socios.
Nuestra capacidad de actuación e interlocución con los estamentos municipales con los que nos relacionamos va muy ligado al número de socios de nuestra entidad.
De igual forma el impacto de nuestras actividades en la sociedad dependerá del volumen de personas que seamos capaces de movilizar.
Incuestionablemente nuestra capacidad e independencia económica está ligado al número de socios que seamos capaces de captar y mantener.
3.1 OBJETIVO ESPECIFICO: Establecer un objetivo anual de crecimiento del orden del 8% en el número de socios, marcando como objetivo un incremento no inferior al 30% en el periodo comprendido entre 2023 y 2026.
3. Identificación de estrategias:
Nos marcamos en este epígrafe las estrategias genéricas que utilizaremos para alcanzar los objetivos propuestos marcando objetivos operativos.
- OBJETIVO GENERAL.1. Mejorar la calidad de vida de los afectados por enfermedades cardíacas.
- OBJETIVO ESPECIFICO: Incrementar en el 10% anual el número de alumnos en las actividades propuestas, representando un incremento final en el período 2023‐26 del 40%.
Objetivos Operativos1:
OP1.1.1. Mantener al menos 2 talleres de actividad física con niveles de esfuerzo medio y alto, incrementando la capacidad y/o las horas actuales.
OP1.1.2. Ofrecer actividades a precios reducidos y si la capacidad económica nos lo permite, al menos 3 gratuitos para socios por curso.
OP1.1.3. Realizar al menos 2 excursiones motivadoras al año que incluyan actividad física como caminar.
OP1.1.4. Utilizar redes sociales para promover dichas actividades, aumentado la audiencia en un mínimo del 5% anual.
- OBJETIVO GENERAL.2. Aumentar la conciencia sobre la prevención de enfermedades cardíacas en la comunidad.
- OBJETIVO ESPECIFICO: Crecer en el número de personas impactadas un 5% anual, consiguiendo un mínimo del 20% en el periodo 2023‐26.
Objetivos Operativos2:
OP2.1.1. Organizar/Participar en al menos 2 eventos de concienciación anuales.
OP2.1.2. Ofrecer al menos 2 charlas educativas al año en colaboración con profesionales de la salud.
OP2.1.3. Establecer alianzas con otras organizaciones relacionadas con la salud cardíaca alcanzando un mínimo de 5 entidades en 2026.
OP2.1.4. Ofrecer al menos 3 charlas anuales en los centros de AAPP tanto a profesionales como a pacientes.
- OBJETIVO GENERAL.3. Aumentar el número de socios.
- OBJETIVO ESPECIFICO 3: Establecer un objetivo anual de crecimiento del orden del 8% en el número de socios, marcando como objetivo un incremento no inferior al 30% en el periodo comprendido entre 2023 y 2026.
Objetivos Operativos3:
OP3.1.1. Concertar al menos 3 de charlas divulgativas anuales en los programas multidisciplinares de rehabilitación cardiaca de los centros hospitalarios públicos y privados.
OP3.1.2. Concertar al menos 3 charlas divulgativas anuales en los centros de mayores, Centros de AAPP u otros equivalentes.
OP3.1.3. Incrementar nuestra presencia en redes sociales aumentado la audiencia en un mínimo del 5% anual.
4. Planificación de actividades
Las actividades que desarrolla nuestra asociación se llevaran a cabo principalmente en las instalaciones cedidas por el Exmo. Ayuntamiento de Alcorcón en el Centro de Asociaciones de la Salud (CAS) de Alcorcón, excepto las de baile regional que precisa de una instalación adaptada y que actualmente se ofrece en el Centro Cultural Margarita Burón de Alcorcón.
Las actividades se desarrollarán por “curso escolar” que van desde septiembre hasta junio del año siguiente.
Los horarios actuales son preferentemente por las tardes, ya que es lo indicado por nuestros socios, aunque no debemos descartar otras opciones en el futuro.
Todos nuestros monitores/profesores deberán aportar curriculum vitae y se les solicitara certificado de ausencia de delitos sexuales. Deberán cumplir los requisitos legales exigibles.
Las actividades de Reiki y Conciencia y Energía, que se llevan a cabo con personal voluntario, contaran con el correspondiente contrato y seguro de voluntariado.
Los “domingos en marcha” se realizarán siempre que la climatología lo permita incluso en periodo estival, si no existe riesgo elevado por temperatura extrema, adelantando su horario de 9 a 11 horas.
Solo en la actividad de Taller de baile en línea se dispone de monitor suplente, debiendo suspenderse el resto de las actividades mientras se mantenga la ausencia por causa de fuerza mayor del monitor. Los participantes estarán informados.
Actualmente se realizan las siguientes actividades:
En función de la demanda, disponibilidad y consecución de niveles de calidad adecuada, se irán revisando número de grupos, horarios, etc.
El conjunto de actividades se adapta según nuestro criterio a los objetivos perseguidos.
OBJETIVO GENERAL.1. Mejorar la calidad de vida de los afectados por enfermedades cardíacas.
OBJETIVO GENERAL.2. Aumentar la conciencia sobre la prevención de enfermedades cardíacas en la comunidad.
OBJETIVO GENERAL.3. Aumentar el número de socios.
5. Recursos y financiamiento
Acarmas elabora a inicio de año un presupuesto que recoge las necesidades económicas para llevar a cabo nuestras actividades y que es refrendado por la Asamblea de socios.
Además de estos ingresos, anualmente se presenta proyecto de actividades a la “Convocatoria pública para la concesión de ayudas a entidades sin ánimo de lucro para la realización de actividades en materia de salud en el municipio de Alcorcón” que convoca la concejalía de Salud Pública del Excmo. Ayuntamiento de Alcorcón.
También colaboramos en programas puntuales que retribuyen nuestra participación y que son llevadas a cabo por entidades privadas que apoyan nuestros fines.
Además del necesario apoyo económico, nuestra entidad cuenta con la cesión de los espacios necesarios para llevar a cabo dichas actividades y que, aunque en algún momento puntual pueda presentarse problema de capacidad, son adecuados:
Taller de memoria: Salón de actos del CAS.
Taller de baile en línea: Sala Polivalente en edificio de despachos del CAS. Reiki y Conciencia y Energía: Sala Polivalente en edificio de terapias del CAS. Sevillanas: Salas del Centro Cultural Margarita Burón.
Con la finalidad de conseguir nuestros objetivos, solicitaremos y gestionaremos los espacios mas adecuados a los mismos.
El material didáctico del taller de memoria es facilitado por el monitor.
En el resto de las actividades no es preciso material auxiliar, si así fuera se valorara la oportunidad de facilitarlos gratuitamente para evitar barreras económicas.
Acarmas facilita material de higiene para las actividades que comparten elementos de trabajo y facilitará mascarillas en los casos que le son requeridos por los usuarios.
Asimismo, Acarmas cuenta con seguro de responsabilidad Civil contratado con Ocaso S.A. para responder en caso de aplicación y contrata seguros de viaje para las actividades como excursiones o senderismo.
Igualmente disponemos de equipo desfibrilador portátil que nos acompaña en las jornadas de senderismo y excursiones.
6. Evaluación y seguimiento:
Una vez definidos los objetivos para el periodo 2023‐2026, planteamos de forma concreta los mecanismos de evaluación y seguimiento que vamos a establecer.
- OBJETIVO GENERAL.1. Mejorar la calidad de vida de los afectados por enfermedades cardíacas.
- OBJETIVO ESPECIFICO: Incrementar en el 10% anual el número de alumnos en las actividades propuestas, representando un incremento final en el período 2023‐26 del 40%.
Objetivos Operativos:
OP1.1.1. Mantener al menos 2 talleres de actividad física con niveles de esfuerzo medio y alto, incrementando la capacidad y/o las horas actual
| inicio (2022) | 2023 | 2024 | 2025 | 2026 | |||||
| talleres | plazas | talleres | plazas | talleres | plazas | talleres | plazas | talleres | plazas |
| baile linea | 25 | baile linea | 30 | baile linea | 35 | baile linea | 35 | baile linea | 40 |
| sevillanas | 40 | sevillanas | 50 | sevillanas | 55 | sevillanas | 55 | sevillanas | 60 |
| 65 | 80 | otros | 20 | otros | 25 | otros | 30 | ||
| 110 | 115 | 130 |
OP1.1.2. Ofrecer actividades a precios reducidos y si la capacidad económica nos lo permite, al menos 3 gratuitos para socios por curso.
| inicio (2022) | 2023 | 2024 | 2025 | 2026 | |||||
| talleres | gratuito | talleres | plazas | talleres | plazas | talleres | plazas | talleres | plazas |
| baile linea | SI | baile linea | SI | baile linea | SI | baile linea | SI | baile linea | SI |
| memoria | SI | memoria | SI | memoria | SI | memoria | SI | memoria | SI |
| Reiki | SI | Reiki | SI | Reiki | SI | Reiki | SI | Reiki | SI |
| domingos en marcha | SI | domingos en marcha | SI | domingos en marcha | SI | domingos en marcha | SI | domingos en marcha | SI |
| sevillanas | NO | sevillanas | NO | sevillanas | NO | sevillanas | SI | sevillanas | SI |
| otros | NO | otros | NO | otros | NO |
OP1.1.3. Realizar al menos 2 excursiones motivadoras al año que incluyan actividad física como caminar.
| inicio (2022) | 2023 | 2024 | 2025 | 2026 | |||||
| Excurs. | plazas | Excurs. | plazas | Excurs. | plazas | Excurs. | plazas | Excurs. | plazas |
| 1 | 30 | 2 | 60 | 2 | 70 | 3 | 90 | 3 | 100 |
OP1.1.4. Utilizar redes sociales para promover dichas actividades, aumentado la audiencia en un mínimo del 5% anual.
| inicio (2022) | 2023 | 2024 | 2025 | 2026 | |||||
| RRSS | seguidores | RRSS | seguidores | RRSS | seguidores | RRSS | seguidores | RRSS | seguidores |
| 100 | 105 | 110 | 115 | 120 | |||||
| Twiter | 100 | Twiter | 110 | Twiter | 120 | Twiter | 125 | Twiter | 130 |
| otros | 20 | otros | 25 | otros | 30 |
- OBJETIVO GENERAL.2. Aumentar la conciencia sobre la prevención de enfermedades cardíacas en la comunidad.
- OBJETIVO ESPECIFICO: Crecer en el número de personas impactadas un 5% anual, consiguiendo un mínimo del 20% en el periodo 2023‐26.
Objetivos Operativos:
OP2.1.1. Organizar/Participar en al menos 2 eventos de concienciación anuales.
| inicio (2022) | 2023 | 2024 | 2025 | 2026 | |||||
| Eventos | plazas | Eventos | plazas | Eventos | plazas | Eventos | plazas | Eventos | plazas |
| 1 | 300 | 2 | 320 | 2 | 330 | 2 | 350 | 2 | 400 |
OP2.1.2. Ofrecer al menos 2 charlas educativas al año en colaboración con profesionales de la salud.
| inicio (2022) | 2023 | 2024 | 2025 | 2026 | |||||
| Charlas | asistentes | Charlas | asistentes | Charlas | asistentes | Charlas | asistentes | Charlas | asistentes |
| 1 | 30 | 2 | 50 | 2 | 60 | 2 | 80 | 2 | 100 |
OP2.1.3. Ofrecer al menos 3 charlas anuales en los centros de AAPP tanto a profesionales como a pacientes.
| inicio (2022) | 2023 | 2024 | 2025 | 2026 | |||||
| Charlas | asistentes | Charlas | asistentes | Charlas | asistentes | Charlas | asistentes | Charlas | asistentes |
| 1 | 30 | 2 | 60 | 3 | 90 | 3 | 90 | 3 | 100 |
- OBJETIVO GENERAL.3. Aumentar el número de socios.
- OBJETIVO ESPECIFICO: Establecer un objetivo anual de crecimiento del orden del 8% en el número de socios, marcando como objetivo un incremento no inferior al 30% en el periodo comprendido entre 2023 y 2026.
Objetivos Operativos:
OP3.1.1. Concertar al menos 3 de charlas divulgativas anuales en los programas multidisciplinares de rehabilitación cardiaca de los centros hospitalarios públicos y privados.
| inicio (2022) | 2023 | 2024 | 2025 | 2026 | |||||
| Charlas | asistentes | Charlas | asistentes | Charlas | asistentes | Charlas | asistentes | Charlas | asistentes |
| 0 | 0 | 2 | 20 | 3 | 40 | 3 | 60 | 3 | 60 |
OP3.1.2. Concertar al menos 3 charlas divulgativas anuales en los centros de mayores, Centros de AAPP u otros equivalentes.
| inicio (2022) | 2023 | 2024 | 2025 | 2026 | |||||
| Charlas | asistentes | Charlas | asistentes | Charlas | asistentes | Charlas | asistentes | Charlas | asistentes |
| 0 | 0 | 2 | 60 | 3 | 90 | 3 | 90 | 3 | 90 |
OP3.1.3. Incrementar nuestra presencia en redes sociales aumentado la audiencia en un mínimo del 5% anual.
| inicio (2022) | 2023 | 2024 | 2025 | 2026 | |||||
| RRSS | seguidores | RRSS | seguidores | RRSS | seguidores | RRSS | seguidores | RRSS | seguidores |
| 100 | 105 | 110 | 115 | 120 | |||||
| Twiter | 100 | Twiter | 110 | Twiter | 120 | Twiter | 125 | Twiter | 130 |
| otros | 20 | otros | 25 | otros | 30 |
Realizaremos evaluaciones periódicas para medir la efectividad de las actividades propuestas y realizar ajustes en función de que los resultados obtenidos sean los esperados.
Haremos un seguimiento de la calidad de las actividades ofrecidas con cuestionarios trimestrales a los participantes, permitiéndonos incluir las medidas de corrección que estimemos más adecuadas respetando las propuestas de los participantes y recabando la opinión de los monitores y profesionales.
7. Siglas y acrónimos
AA.PP. Atención Primaria
ACARMAS Asociación Cardiosaludable Madrid Sur AHA American Heart Association
CAS Centro de Asociaciones de la Salud en c/Timanfaya
ECV Enfermedades cardiovasculares
ESCAV Estrategia de Salud Cardiovascular del Sistema Nacional de Salud 2022
FCRV Factores de riesgo cardiovascular
HTA Hipertensión arterial
HUFA Hospital Universitario Fundación Alcorcón
IMC Índice de masa corporal
8. Bibliografía.
ESCAV. Estrategia en Salud Cardiovascular del Sistema Nacional de Salud 2022 INE. Instituto Nacional de Estadística
FEC. Biblioteca de la Fundación Española del Corazón.
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